ISTDP · Karlstad & online
ISTDP – Känslofokuserad korttidsterapi i Karlstad
ISTDP är en aktiv, känslofokuserad korttidsterapi som hjälper dig bryta mönster av ångest, undvikande och självsabotage. Behandling i Karlstad eller via video.
ISTDP (Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy) utvecklades av Habib Davanloo och vilar på psykodynamisk grund. Metoden är välbeforskad och har visat god effekt vid depression, ångestsyndrom, somatiska besvär och relationella svårigheter.
Jag genomgår specialistutbildning i ISTDP (2024–2027) och tar kontinuerlig handledning för att säkerställa kvalitet och trygghet i arbetet.
ISTDP kan passa dig som
- Vill ha en aktiv, fokuserad terapi snarare än långsamma samtal
- Känner igen ångest, nedstämdhet eller spändhet i kroppen
- Undviker känslor, konflikter eller närhet
- Tidigare provat terapi utan att riktigt komma vidare
- Har psykosomatiska besvär utan tydlig medicinsk förklaring
- Vill förstå och bryta destruktiva relationella mönster
Så arbetar vi tillsammans
Vi inleder med ett bedömningssamtal där vi tillsammans tittar på vad du söker hjälp för och prövar hur metoden fungerar för dig. I ISTDP arbetar vi i nuet — vi följer noga vad som händer inom dig, både känslomässigt och kroppsligt.
Genom att möta de känslor som tidigare hållits borta minskar ångesten och försvaren behövs mindre. Det skapar utrymme för ärlighet, närhet och ny handlingskraft.
ISTDP kombineras vid behov med PDT och EMDR. Arbetet vilar alltid på vetenskap och beprövad erfarenhet.
— Vanliga frågor
Tveka inte att höra av dig
Skriv några rader om vad du söker hjälp med, så återkommer jag så snart jag kan.